月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該要注意的地方有哪些
文章來源：未知 發(fā)布時(shí)間：2017-06-30 16:42
月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該要注意的地方有哪些？月經(jīng)不調(diào)在平時(shí)的生活中，女性朋友們或多或少的都應(yīng)該經(jīng)歷過，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，有疾病的原因也有不良飲食、不良生活習(xí)慣以及精神方面的原因，因此，女性朋友們?nèi)绻胍A(yù)防月經(jīng)不調(diào)的話，首先就應(yīng)該要注意生活中的以下幾點(diǎn)：
1、經(jīng)期盡量不要洗頭。如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
2、月經(jīng)不調(diào)的飲食可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。
3、經(jīng)期盡量不吃生冷的食物：這是日常預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法之一。很多女性本來就會有痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)，加上抵制不了一些食物的誘惑，吃生冷的食物。
4、月經(jīng)不調(diào)的飲食要避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
5、有大失血情形的女性，月經(jīng)不調(diào)的飲食應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補(bǔ)血。3
6、勞逸結(jié)合，不能過度勞累：女性若長期從事體力勞動，特別是在經(jīng)期，就容易導(dǎo)致陰血暗耗，所以會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。
7、性生活不能過度：如果女性朋友進(jìn)行過度的性生活，腎中精血就會虧少，月經(jīng)就會受到影響。甚至有些女性在經(jīng)期同房，對女性身體的傷害就更大了。
8、如飲料、蛋糕、紅糖、糖果都是月經(jīng)不調(diào)的飲食禁忌。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重月經(jīng)不調(diào)患者的各種不適。
溫馨提示：月經(jīng)不調(diào)不僅對女性的身體有很大的傷害，而且容易使女性的心理受到影響。因此，女性朋友在經(jīng)期一定要注意以上幾點(diǎn)，才能更好地度過經(jīng)期。
吉安市城鎮(zhèn)職工（居民）醫(yī)療保險(xiǎn)和吉安市新型農(nóng)村合作醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)單位。
健康電話：0796-8120120
健康在線（qq）：2258356624
健康網(wǎng)址：www.www.littlealchemy-2.com
健康地址：吉州區(qū)井岡山大道26號（城南車站旁）
1、經(jīng)期盡量不要洗頭。如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
2、月經(jīng)不調(diào)的飲食可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。
3、經(jīng)期盡量不吃生冷的食物：這是日常預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法之一。很多女性本來就會有痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)，加上抵制不了一些食物的誘惑，吃生冷的食物。
4、月經(jīng)不調(diào)的飲食要避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
5、有大失血情形的女性，月經(jīng)不調(diào)的飲食應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補(bǔ)血。3
6、勞逸結(jié)合，不能過度勞累：女性若長期從事體力勞動，特別是在經(jīng)期，就容易導(dǎo)致陰血暗耗，所以會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。
7、性生活不能過度：如果女性朋友進(jìn)行過度的性生活，腎中精血就會虧少，月經(jīng)就會受到影響。甚至有些女性在經(jīng)期同房，對女性身體的傷害就更大了。
8、如飲料、蛋糕、紅糖、糖果都是月經(jīng)不調(diào)的飲食禁忌。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重月經(jīng)不調(diào)患者的各種不適。
溫馨提示：月經(jīng)不調(diào)不僅對女性的身體有很大的傷害，而且容易使女性的心理受到影響。因此，女性朋友在經(jīng)期一定要注意以上幾點(diǎn)，才能更好地度過經(jīng)期。
吉安市城鎮(zhèn)職工（居民）醫(yī)療保險(xiǎn)和吉安市新型農(nóng)村合作醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)單位。
健康電話：0796-8120120
健康在線（qq）：2258356624
健康網(wǎng)址：www.www.littlealchemy-2.com
健康地址：吉州區(qū)井岡山大道26號（城南車站旁）
本文由責(zé)任編輯liujia向您推薦!
瀏覽本頁的患者最終選擇了：
32%
咨詢專家- 32%的患者選擇點(diǎn)擊咨詢專家
- 瀏覽本頁直接點(diǎn)擊專家在線咨詢按鈕，專家與你一對一溝通，分析病情，減輕您對疾病的疑惑與恐懼。
48%
在線預(yù)約- 48%的患者選擇點(diǎn)擊在線預(yù)約
- 瀏覽本頁直接點(diǎn)擊在線預(yù)約按鈕，在線掛號，到院提前就診，免排隊(duì)，享受各種公益優(yōu)惠優(yōu)先權(quán)。
相關(guān)文章
您也許對下面的文章感興趣
今天已預(yù)約57人點(diǎn)擊預(yù)約
- 肛周膿腫 -- 預(yù)約成功 張** 20分鐘前
- 內(nèi)痔 -- 預(yù)約成功 李** 24分鐘前
- 肛門瘙癢 -- 預(yù)約成功 王** 28分鐘前
- 大便出血 -- 預(yù)約成功 何** 31分鐘前
- 慢性腸炎 -- 預(yù)約成功 趙** 37分鐘前
- 大便困難 -- 預(yù)約成功 肖** 46分鐘前
- 肛裂 -- 預(yù)約成功 錢** 55分鐘前
- 肛周膿腫 -- 預(yù)約成功 白** 59分鐘前
- 混合痔 -- 預(yù)約成功 晉** 1小時(shí)前
- 慢性腸炎 -- 預(yù)約成功 李** 1小時(shí)前
- 胃潰瘍 -- 預(yù)約成功 陳** 1小時(shí)前
您好！我們今日已為484名網(wǎng)友提供了免費(fèi)在線咨詢服務(wù)！您有問題也可以點(diǎn)擊咨詢。
收費(fèi)公示醫(yī)療保險(xiǎn)
- 血細(xì)胞分析（血常規(guī)）8元/次
- ABO血型鑒定8元/次
- 纖維結(jié)腸鏡檢查（電子鏡）200元/次
- 肛門直腸測壓80元/次
- 肛門指檢8元/次
- 排糞造影226元/次
- 運(yùn)輸試驗(yàn)226元/次
- ABO血型鑒定8元/次
- Rh血型鑒定8元/次
- 葡萄糖測定（血糖）4元/次
- 凝血四項(xiàng)37元/次
- 尿液分析(尿常規(guī))9元/次
- 大便常規(guī)2元/次
- 抗鏈球菌溶血素O測定(ASO)10元/次
- 類風(fēng)濕因子(RF)測定6元/次
- 梅毒螺旋體特異抗體測定32元/次
- 院 長：肖先仁
-
致力于結(jié)直腸肛門疾病的理論與臨床研究20余年，在各級專業(yè)性期刊發(fā)表論文數(shù)十篇。對頑固性便秘、高位多間隙肛周膿腫、復(fù)雜性肛瘺、直腸陰道瘺、先天性...
點(diǎn)擊咨詢
- 副院長：張光文
-
業(yè)務(wù)副院長、中華醫(yī)師協(xié)會會員、中華泌尿外科協(xié)會會員、吉安市泌尿外科協(xié)會會員、大學(xué)本科，中共黨員，從事結(jié)石病的臨床診治工作10余年，先后在北京、...
點(diǎn)擊咨詢
- 肛腸科：彭衠瑜
-
畢業(yè)于江西中醫(yī)學(xué)院，擔(dān)任肛腸病主治醫(yī)師多年，擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。多次受邀參加肛腸學(xué)術(shù)交流會議，擅長混合痔、內(nèi)、外痔、肛瘺、肛裂、肛瘺、肛周膿...
點(diǎn)擊咨詢
